行動與恐懼。《行動哲學》

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行動與恐懼。《行動哲學》

害怕的人不敢行動；敢行動的人比較不害怕。既然行動意味著是一

種溝通，而溝通在我們的意思中，指的不只是講話，而是感知，包

含五觀，也包含跟動物溝通，所以當我們說害怕的人不敢行動時，

我們就是在說害怕的人不敢溝通。因此，害怕的人害怕接觸，因為

觸覺也是一種溝通，所以害怕的人會躲起來，不敢行動。

因此，這告訴你了一件事，就是一個人實踐行動哲學的程度與他對

萬事萬物感到害怕的程度是成反比的，你的恐懼越少，你的行動就

越多。所以，克服你的任何恐懼，就是在實踐行動哲學，與萬事萬

物溝通，就是在實踐行動哲學。

恐懼的人其實是在恐懼未知，人們怕鬼因為他們不瞭解鬼，人們怕

老鼠蟑螂，因為他們不瞭解他們，你會害怕你不瞭解的東西。

因此克服恐懼的方式就是去瞭解你所恐懼的人事物。

可是一般人不是這麼做的，他們遠離他們恐懼的事物，這就是他們

保持恐懼的方式，藉由遠離他害怕的事物，所以他們永遠都無法克

服他們。更可怕的是，一個詴圖遠離抗拒恐懼的人，將會吸引過來

他所恐懼的人事物，所以，你就可以看到，一個人會吸引過來多少

他所害怕的東西：疾病、負債、失戀、失落、悲傷、痛苦、被欺騙

、背叛、不信任、自卑.等等。

每個人身上總是「黏」了一些他害怕的東西，他越詴圖擺脫，越擺

脫不掉，所以只好與他長期抗戰或是和平共處！你身體的病痛就是

你不瞭解的東西，你害怕你的病，因為你不知道關於他的全部，因

此，你也害怕與他溝通，與你生病的那個身體部分溝通，你甚至鄙

視它，所以，當我們說「害怕＝不敢行動」時，你就瞭解了為什麼

你的疾病傾向於不行動，固著在那裡。

疾病本身就是恐懼，恐懼將會產生疾病，並且，疾病本身讓你整個

人行動力減少，生病的人行動力會減少，這是眾所皆知的，所以你

會看到任何的疾病本身都是一種未知，而未知本身會帶來疾病。要

解決病痛的方式就是與你的疾病溝通，藉由觸摸，藉由去感覺那種

疼痛，去感受那個疾病，你會發現你會更瞭解它，並且好得更快。

要瞭解任何事物的方式就是與他產生大量的溝通，溝通能夠讓你瞭

解，因此，克服恐懼的方式就是不斷地去與你的恐懼溝通，去瞭解

它，在它的地盤上行動，例如，你會暈車，那怎麼解決呢？很簡單

，你害怕的對象可能是車子的臭味，車內的空間本身（沒錯，一個

人會害怕空間，例如害怕密閉的空間），或是車本身（以前出過車

禍等等），與他們溝通！接觸一下車子，然後離開一下車子，接觸

車子內部，然後離開車子，進去車裡面，然後離開車子，保持接觸

，然後離開，接觸、離開、溝通、不溝通、再溝通、不溝通，不用

強迫自己要待在車子裡面，那只會讓你更糟，接觸一下，然後離開

，玩弄一下子車，好好的看看這個讓你感到莫名恐懼的根源，瞧瞧

他到底是哪裡令你害怕了，哪裡讓你感到不舒服了，所以，有多少

種溝通的方式，就有多少種瞭解事物的方式以及克服恐懼的方式。

你很討厭某個人，或是想到你的愛人背叛你或親人死亡你就感到悲

傷，好的，把你討厭或讓你感到悲傷的人的東西或照片拿出來，擺

在你的面前，好好的面對他們、看著他們、摸摸他們，看看他們，

喔，當然會有不舒服的感覺，OK，當你感到不舒服時，跟你的不舒

服溝通一下，繼續摸著那些東西，與他們溝通，當然，也與你的不

愉快記憶溝通，直到你感覺好多了為止，那感覺會消失的，它會出

現，但是它也會消失，不愉快的記憶的確能夠藉由忘記來讓自己釋

懷，但是，忘記的並不代表不存在，那些能量在那，你害怕你他溝

通是因為它讓你感到痛苦，而我告訴你，你之所以不跟他溝通才是

讓你痛苦的真正原因，因為那個痛苦會永遠存在，直到你與他溝通

，瞭解那些痛苦，面對它，最終才會消失。

你瞭解的東西不會傷害你，也傷害不了你，只有你不瞭解的東西，

你害怕的東西，你抗拒的東西才有能力去傷害你，藉由你賦予他們

的力量，你越害怕什麼，你就越給那事物力量，傷害你的力量。

人們害怕講出他們做過的壞事，因為他們不知道他們說出來的話會

發生什麼事，或者他們會想像說出來的話會發生什麼「大事」，因

此害怕的不敢說，或者，他們知道他們說出來會他們會去坐牢，所

以不敢說，因此，「恐懼被發現」成了一項常見的恐懼，但是，卻

只有「被發現」或者說出來才是你唯一的出路，因此，我們立即的

看到了誠實清白的心靈將不會「恐懼被發現」，而能夠讓你更能夠

行動。

誠實的人沒有什麼好害怕的，因此行動力也較強，不是嗎？

超越恐懼，你就能夠擁抱行動。

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作者姓名：董正隆