卡住。《行動哲學》

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卡住。《行動哲學》

猶豫不決是造成不行動的主因，你無法下定決心，你就無法行動，

因為沒有決定就沒有目標，沒有目標就不知道要做什麼，也沒有方

向。

人會卡在很多的領域，這些你不敢行動的領域，都是遲早要處理掉

的，如果你想要增加你的行動力的話。首先，作個簡單的分析是必

要的，去找出自己無法行動的領域，也就是猶豫不決的領域，這可

能是愛情，不敢談戀愛了，這可以是婚姻，不敢結婚了，這可以是

事業，認為自己找不到工作，也可能你害怕上台說話，害怕跟某個

人聯絡，或不想跟某個人講話。

讓我們來討論你的目標，為什麼一個人會放棄他的目標呢？

其實，人是不會放棄他的目標的，他只會「不去達成」他的目標，

他只可能拖延，如果他真的想要的話又做不到，他就只會給自己理

由不去做，然後像放棄似的不行動。那是因為過去失敗地去達到這

個目標的經驗讓他卡住了，他於是產生了一個猶豫不決，他變得無

法確定是否能夠達到目標，所以才會遲遲不動，或者乾脆忘記去做

了。

解決之道在於重新點燃他對這個目標的渴望。

基本上，人不敢去達成某個目標，是因為他認為自己會對這個做某

些不該做的事，傷害性的行為，也就是說，在他實踐目標的過程中

，做了太多違反良心的事情，導致他產生內疚與罪惡感，因此選擇

最好不要再去做了。例如，一個人想要有一場好的愛情，但是，他

發現，在每次戀愛的最後，他都會嚴重的傷害到情人，即時不是故

意的，他的目標只是單純的要談好戀愛，卻總是帶來傷害性的下場

，於是，他決定，他最好不要談戀愛了。如果你是學生，誰一開始

不是想要當第一名呢？但為什麼後來會放棄這個目標呢？那是因為

在追求這個目標的過程中，有太多的失敗，也做了太多不該做的事

，例如沒看書、不努力、玩樂去，這些事情會造成內疚，這個罪惡

感會讓你決定你最好放棄不要再做了，否則可能會做出更多不該做

的事，但是，你知道你只是在逃避你的目標，你必頇給自己一個好

理由，所以說：「教育制度是錯誤的」、「我們壓力太大了」、「

都是學校老師的錯」、「我盡力了」、「唸書又沒用」等。

當你觸及目標的能力降低時，你只是因為做了不該做的事，然後詴

圖隱瞞這些行為下，才會造成這樣的結果，但是，你並沒有放棄這

個目標，你只是在企圖說服自己這個目標不值得去達成罷了，於是

卡住了。

凡是讓你覺得卡住的目標或行動，你都會發現那是因為罪惡感和內

疚造成的，而這有待你去寬恕你自己與他人來釋放這些罪惡感，你

若原諒不了自己，或仍然企圖去隱瞞某些行為，你便會一直受這些

罪惡感影響，你若寬恕了自己，便會發現想達成那目標的動力又會

燃起。

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作者姓名：董正隆