行動新準則：不在焦慮中行動，在平安中行動。《行動哲學》

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行動新準則：不在焦慮中行動，在平安中行動。《行動哲學》

人們一急，就容易焦慮，一焦慮，就容易出錯，或處理不好本來應

該能做好的事。

大部分的人不是過於懶散，缺乏目標，就是太過忙碌，過於焦慮，

這兩種狀況都不是我們樂意見到的，特別是過於忙碌的狀況，不是

忙不好，而是忙得焦頭爛耳對你自己的情緒與健康都不好。

因此，我們提出行動的新準則：「不在焦慮中行動，在平安中行動

！」這個準則說，你在採取任何行動之前，一定要先穩定住你的情

緒，讓自己處在平靜的狀態下才開始行動。問題在於，你要如何穩

定自己的情緒呢？方法不只一種，但最佳的只有一種。舉例來說，

也許你要做事先的規劃，你才能比較放心的行動，也許你要先詢問

他人的意見，得到明確的答覆，你才能放心地行動。不論你用何種

方式，先定下你的心再行動就對了，學奇蹟課程的人，則有一個捷

徑可走，在行動之前，先穩住你的「心靈」，而那方法在於寬恕或

奇蹟。不論你是因為他人的要求你才需要行動，還是你為了自己的

計畫而行動，你總是會碰到人，對於這些你已經接觸過或尚未接觸

的人，你在行動之前就可以先寬恕他們了。在你心中，可以很簡單

的先感謝聖靈即將為你安排的平安之旅，也一併感謝你終於可以藉

此機會寬恕你在旅途中所遇到的一切人。更重要的是，深入你的內

心，與聖靈連線，放出你的光明，體認自己的真相，心情自然就會

平靜下來，這時，再開始行動，而奇蹟就會伴隨著你。幾乎沒有例

外（因為到目前為止我還想不到有什麼例外），每當我先肯定我的

真相，驅除我的焦慮與恐懼後才行動，總是會有意想不到的運氣與

結果發生。你可以稱那為奇蹟，或者是運氣都無妨，但當這種事情

發生太多次之後，你就會知道那不單單是運氣而已。

這個行動準則的原理很簡單，因為一顆焦慮恐懼的心只會吸引來毫

無力量與結果的行動，通常只會壞事而已。而一顆平安的心，不論

結果如何都不會影響到他的心，也因此行動的結果反倒出乎意料地

有效。

正由於我們每天都需要行動，因此這個行動準則要求你每一刻都要

管好你的心，現在，我們終於可以重新詮釋：「心動，不如馬上行

動」這句話了，你可以說：「心」要先靜下來，才行「動」，這樣

的「心動」才是。或者說：「心不動（浮動），才行動。」

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作者姓名：董正隆