負責任的行動就是輕鬆。《行動哲學》

網路文章/版主：廣利

部落格：http://philosophy-of-action.blogspot.com/

負責任的行動就是輕鬆。《行動哲學》

生活中每個人都有自己的難題，也許是愛情上的，也許是財務上的

負債，也許是人際上的溝通問題，也許是家庭上的，工作上的，或

多或少，至少都會有一件讓你覺得難以處理的人事物。其實，不論

事什麼是讓你心煩了，原因只有一個，就是你無法面對那個人事物

，無法面對也就是難以負起責任地去處理，而無法負責則是來自於

自己做了不該去做的事，所產生的罪惡感與內疚，並且以自責或責

怪的表象顯露出來。自然，在這種狀況下，無法輕鬆地去處理這個

困難。

對問題的解決之道的執行，也會帶著沒有意願的心情強迫自己去做

，並且，常常就會悶悶不樂地想到那些難以解決的困擾，並且期望

著這個惡夢趕快結束，讓自己可以去做自己真正想做的事吧！

然而，可惜的是：「如果你無法在『現在』找到快樂，那麼你在『

未來』也找不到快樂的。」

快樂並不來自於外在的境遇，這事件令人難以置信的觀點，而事實

上就是如此，快樂是一種心境，人的心情雖然會受到環境的影響，

但是，並非「完全地」受環境影響，人可以快樂，無論外在的狀況

如何。

別人對你生氣時，你可能也會生氣，但是，你沒有必要每次都生氣

，你可以不生氣地去面對處理，發生那些讓你看似不快樂的事，你

可以因此找到理由不快樂，但是，你也無頇如此，你仍可以保持你

的快樂。

快樂的心境來自於責任，許多人告訴你責任是很沈重的，其實，不

負責任才是造成你所有感到沈重的感覺的根源，快樂的心境來自於

一顆勇於面對的心情，也許有人告訴你面對是恐怖的，其實，不去

面對才令人恐怖。

什麼有叫做負起責任？

這可以很簡單的描述，只要人很清楚這件事是他自己主導去做的，

並且願意去承認是自己「願意」去做的，並非他人強迫他去做的，

那麼，他就是有責任地去行動。

如果，你因為做一件事而感到自責，或者認為是別人逼你的，那麼

，你「做」的這件事，你並沒有意願去承擔其責任，當然，你也不

願去承擔它的結果，所以，你會隨便去做，搞砸了也覺得有理由去

說服自己並非自己的錯，而你這聰明的想法中的小小漏洞就是：「

事情是你做的，並非他人！」所以別人當然認為是你的責任，不然

還是誰的？如果你真的不想承擔一件事的責任，那麼，很簡單，就

不要去做。

事情就是這麼單純，如果是你做的，責任就是你的，100％的責任

就是你的，不論你是被人逼的，被上司強迫的，不論你有沒有意願

去做，是不是被威脅的，你做的就是你做的，你若不願承認這點，

而說這是別人的責任，那麼，你便無法為自己的行為負責。

而如果事情是你做的，做完之後，你做的事情開始回過頭影響你了

，讓你感到難受不快樂，例如，你劈腿，結果被抓到，搞的分手。

這又是怎麼一回事呢？

其實，如果你做的事情你願意承擔其責任的話，那件事情是不可能

對你有負面影響的，凡是會讓你有負面影響的事情，都是你不願承

擔其責任的結果，如此而已。

這時，如果你把注意力一直放在「不快樂」上，你真的會迷失在自

責或責怪之中，無法自拔，解決之道在於寬恕自己的罪惡感，寬恕

那些你責怪的人事物，如此，你的責任感才會恢復，你才會開始「

樂意地去處理你原本難以解決的問題」，並且，不只樂意地，還感

到輕鬆自在地，甚至快樂地！

你認為那些讓你不快樂的原因是由於外在的境遇？

不，往內看！

讓你不快樂的，不是外在因素，而是內在因素！

你的罪惡感和你的內疚、自責與後悔，才是讓你不快樂的原因，唯

有先在內心中釋放自己的罪惡，你才會在外境中感到輕鬆自在。

讓我舉負債這件事為例，來說明我的觀點。若非我自己走過一遭，

否則我不會有所體會的。負債向來都是自己造成的，你刷的卡，不

是嗎？而一個評估你自己是否能夠承擔其責任的方式，便是你處理

負債時的心境，是輕鬆呢？還是有壓力？就像我剛說的，如果你為

了還清負債，而開始工作，並且覺得工作只是為了還到負債，還為

此悶悶不樂，期待著哪一天負債結束，才可以開始「快樂」，才允

許自己可以快樂，並且去做自己真正想做的事，那麼，你就是在承

認，你目前做的你並不想做，然而，你不想做卻做的事，你是無法

負起責任的，因此你做的結果會反撲回來對你造成負面影響，這也

就是你的不快樂與壓力的來源，你認為你的快樂不存在於現在，是

在未來的某處，因為你現在做的不是自己想做的，但這樣的心態其

實顯示出來的，是你一開始負債時，你其實無法真正的對那些負債

負起責任，你仍然把你的負債「歸咎」於某些人事物，你可能怪你

自己怎麼那麼衝動，你可能還是在責怪某些人當初說服你去刷卡，

你也可能在責怪當時的那樣產品實在太貴了！總之，你仍然在責怪

，你仍然企圖在找某些人事物來為你的負債負責，你企圖將你的罪

惡感投射到他們身上，藉此告訴自己並不是真的是我的責任，然而

，正是因為這樣的心態，才使得自己無法快樂且輕鬆地去處理負債

問題，別忘了：

任何一件你完全願意負責的事情，你都是輕鬆愉快地去做的。

真正的輕鬆來自於完全的責任。

所以，如果你感到不輕鬆，那麼，應該自問：「我仍然把負債問題

歸咎於什麼？」其實，藉由去檢視你過去每一筆負債，是怎麼逐漸

累積到現在這龐大的怪物，並且帶著寬恕自己與他人的眼光去看，

一一釋放當初看似要為你的負債負責的人，那麼，你會發現你會更

能夠去面對現在的負債，因為你已經承擔起一直都屬於你的責任，

你現在才真正有意願完全承認這件事，也才會真正有意願去處理解

決。

如此，你行動起來必然感到輕鬆愉快，因為自由地行動就是有責任

地行動。

本篇文章引用來源網址：http://www.yourerictung.com

作者姓名：董正隆